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腰椎滑脱的锻炼方法有哪些

病情描述:

腰椎滑脱的锻炼方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎滑脱的锻炼方法有多种，其中包括仰卧抬腿、拱桥式锻炼、平板支撑、直腿抬高和抱膝触胸，坚持使用这些锻炼方法，可以有效的改善腰椎间盘突出的症状。但是在锻炼的过程中，最好有家人陪同，以免出现一些意外或不适症状，使病情加重。

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