孕期瑜伽什么时候开始

Question

孕期瑜伽什么时候开始

Answer 1

孕期瑜伽最好是在怀孕十六周之后再开始，因为怀孕前三个月，胚胎着床尚不稳定，如果受到外界刺激，很容易导致发育畸形，或者是先兆流产的情况发生。所以建议十六周之后，再循序渐进的开始进行孕期瑜伽锻炼。