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孕期瑜伽什么时候开始

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孕期瑜伽什么时候开始

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

孕期瑜伽最好是在怀孕十六周之后再开始，因为怀孕前三个月，胚胎着床尚不稳定，如果受到外界刺激，很容易导致发育畸形，或者是先兆流产的情况发生。所以建议十六周之后，再循序渐进的开始进行孕期瑜伽锻炼。

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