经期不准怎么调理

Question

经期不准怎么调理

Answer 1

月经正常应在28-30天之间，如果月经前后不超过七天，那么月经是正常的。否则长时间的推迟或者提前，视为月经不调。导致月经不调的原因很多，外界因素和自身因素都存在。条例月经时平时多注意休息和保暖，不要吃生冷和辛辣食物，经常做运动，保持心情愉快，也有专门用于条例月经的重要，对月经有显着的调理作用。