血脂高吃什么食物比较好

Question

血脂高吃什么食物比较好

Answer 1

所以控制血脂是非常重要。其中饮食控制就是最根本的控制措施之一，血脂高的患者，在饮食中需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得太多。其次是高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。此外，血脂高的患者还应该加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酶的活性，有利于甘油三酯运输和分解，从而降低血中的脂质。