孕妇可以吃梨吗

Question

孕妇可以吃梨吗

Answer 1

孕妇可以吃梨，但是不宜吃得过多。梨属于凉性水果，对于本身体弱贫血的孕妇，要尽量少吃。对于肥胖容易出汗的女性，可以适量吃一些。梨含有丰富的水分，可以补充孕妇的水丢失。梨含有丰富的糖分，所以不宜吃得过多。如果吃的太多了，有时会导致孕妇血糖升高，甚至糖尿病。孕妇血糖过高，会影响胎儿分泌胰岛素过多，造成胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以孕期可以适当的吃梨，但是不宜过多。一般如果一天不吃其他水果，梨顶多吃一个就可以了。如果合并有其他水果进食，一般一天顶多吃一个梨或者一个苹果的总的糖分就足以，不能吃的太多。并不是水果越多胎儿越水灵，这是误区。尤其是年轻孕妇，一定要注意水果的控制，一天顶多一个梨或者一个苹果的糖分。