如何缓解孕妇七八个月腰酸

Question

如何缓解孕妇七八个月腰酸

Answer 1

孕妇七八个月之后出现腰酸，这是非常普遍现象，是很多孕妇都会面临的问题，甚至有些孕妇从早孕的时候就开始出现腰酸现象。腰酸引起原因，主要是因为脊柱受到增大子宫影响导致，没有办法缓解。怀孕之后，胎儿再加羊水，差不多有10斤重量，越到后期孩子越大，腹部重量就越大。一旦出现腰酸了之后，可以尝试穿一些托腹带。医疗商店一般会有卖，可以把腹部托起来减少脊柱受力。另外，孕妇要多休息。如果孕妇是经常直立的工作，还是要适当休息。在休息的时候，尽量是左侧卧位或右侧卧位，减少对脊柱压力和影响，会适当缓解腰酸。同时孕妇也应该补充一些钙片，钙片一般从怀孕5个月开始吃，酌情添加，可能对缓解腰疼会有一点帮助。