经期能不能吃山竹

Question

经期能不能吃山竹

Answer 1

经期女性身体虚弱，建议还是以服用暖性食品为主，比如榴莲、桃子等。凉性水果，包括山竹、西瓜、梨等，一般不建议经期服用。当然经期不是山竹都不能吃，但是一定要少吃，可以配合着榴莲或者配合着桃子等暖性食品一起吃，不宜单独食用。经期可以多吃一些山楂类的水果，山楂具有促进子宫收缩、调节子宫平滑肌功能的作用，可以相应的减少月经量、减少痛经的发生，是经期比较适宜的食物。经期也需要多喝热水，可以适当的口味咸一些，以补充血容量，补充经期失血造成的影响。综上，女性月经期比较脆弱，不宜吃凉性食物，如山竹、西瓜、梨等。可以吃一些暖性食物，如榴莲、桃子等，或者有促进子宫收缩作用的山楂类食物等，要多喝热水，适当口味咸一些。要是经期想吃山竹等凉性食物，可以配合暖性食物一起吃。