左手臂易脱臼能做引体向上吗

Question

我手臂容易脱臼，可自己想做引体向上来锻炼，左手臂易脱臼能做引体向上吗？

Answer 1

如果经常脱臼最好不要做引体向上，否则很容易导致再次脱臼。患者平时要避免侧关节过度用力，最好使用关节护具将关节保护起来，起到一定的支撑固定作用，同时起到一定的保温作用，适当促进局部血液循环。休息空闲时间最好练习关节功能，可以训练关节周围肌肉韧带的力量和耐力，使关节更加稳定，降低脱位复发的概率。