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睡觉不安稳是什么原因引起的

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睡觉不安稳是什么原因引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

引起睡觉不安稳的情况有饥饿、天气炎热、腹胀、白天太兴奋或环境的变化或或身体不适。建议睡前不要吃东西，以免加生胃肠负担，可在睡前吃一个苹果，还有就是睡前散散步，放松心情。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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