治疗用脑过度的方法

Question

治疗用脑过度的方法

Answer 1

回家休养心里不要在惦记工作，适当的把大脑放空，听听音乐，看看书。要保证充足的睡眠，不熬夜，多吃蛋白质，维生素B多的食物，多吃苹果，可以恢复记忆力。每天要适当做一些有氧运动如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。