多梦怎么回事

Question

多梦怎么回事

Answer 1

你这种情况，多半是由于睡懒觉或睡回笼觉等，引起快波睡眠时间延长，导致多梦。这种只是生理性多梦，不是病理性的，所以服用任何药物都是没有效果的。只能注意平时的日常作息时间，晚上11点前睡觉，次日6点起床。一旦起床时间超过了6点，就会引起多梦的。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。