14岁男孩睡不着觉怎么治疗

Question

14岁男孩睡不着觉怎么治疗

Answer 1

可以用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静安神的作用。注意放松自己，睡前的饮食要注意，别吃得过多过饱，平时饮食规律，清淡，按时作息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。