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失眠吃了很多中药没什么效怎么治疗

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失眠吃了很多中药没什么效怎么治疗

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

失眠是一种很让人头疼的病症，一般多是和神经的活动有关，比如情绪的不稳定以及各种的压力都会造成失眠的症状。建议可以通过体育锻炼以及旅游的方式治疗，平时可以听听音乐，在晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶也可以助眠的，用药的方面可以使用如安神补脑液辅以维生素b1片和谷维素片治疗，主要是自我调节为主。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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