如何预防糖尿病

Question

如何预防糖尿病

Answer 1

目前，糖尿病主要分为四种类型，如1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其它类型的糖尿病。只有2型糖尿病可以预防，其他则没有有效的预防方法。2型糖尿病与高脂肪高热量饮食、工作压力大、睡眠不足等有关。和甜食没有太大关系，但最好还是少吃。平时应保证充足睡眠、规律饮食、增强体育锻炼。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。