焦虑心慌失眠怕冷是什么原因引起的

Question

焦虑心慌失眠怕冷是什么原因引起的

Answer 1

可能是由于精神衰弱引起的，长期的失眠会导致精神衰弱，还会引起人的焦虑不安和心悸心发慌。睡觉时将房间的灯光调暗，在卧室放一些洋葱或生姜，可起到安神的作用，睡前可饮一杯葡萄酒，不仅能帮助睡眠还能美容。白天要适量进行体育锻炼，释放能量放松心情更有助于睡眠。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。