健忘长期失眠的治疗

Question

健忘长期失眠的治疗

Answer 1

你这可能是植物神经紊乱引起的神经衰弱症，多由于紧张压力大等引起，可服用安神补脑液调理。睡前不要看刺激性的电影或电视，睡前饮用牛奶有安神作用。平时多放松心情，适当进行体育锻炼，多吃水果蔬菜，保持心情愉快。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。