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健忘长期失眠的治疗

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健忘长期失眠的治疗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

你这可能是植物神经紊乱引起的神经衰弱症，多由于紧张压力大等引起，可服用安神补脑液调理。睡前不要看刺激性的电影或电视，睡前饮用牛奶有安神作用。平时多放松心情，适当进行体育锻炼，多吃水果蔬菜，保持心情愉快。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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