长期失眠应该如何调养

Question

长期失眠应该如何调养

Answer 1

根据你的描述的情况，我不能肯定的说是失眠或者说你的身体什么地方的具体问题。造成这情况的原因就比较多了。但是你必须引起重视。睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症。建议去医院具体看看。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。