睡得晚醒的又早是怎么

Question

睡得晚醒的又早是怎么

Answer 1

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等。可以口服。谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。有条件的话还是去医院检查一下。