明明很困怎么睡不着

Question

明明很困怎么睡不着

Answer 1

在这个环境下可能会导致心理的压抑或者是心理的紧张，或许是因为家里的心烦事导致自己的神经紧张没有办法安静的休息睡着，可以睡觉前进行些热水的泡脚或者是牛奶的饮用是很可以进行补充的，还需要进行些药物的辅助，比如说安眠药。有条件的话还是去医院检查一下。