吃维c好处是什么

Question

吃维c好处是什么

Answer 1

维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。能够增强抵抗力，抗氧化，防治疾病等效果，但是不建议使用人工VC片，平时多吃些水果蔬菜就可以了。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。