高血压病人平日如何营养要如何护理

Question

高血压病人平日如何营养要如何护理

Answer 1

高血压病人的饮食首要应该限盐。然后要控制脂肪、油脂的过多摄入。动物性脂肪会升高胆固醇导致脑中风的危险性增加，而植物性油脂能抑制血栓形成、预防脑卒中，所以食用油应该选择植物油。其次要多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，并且保证钙的摄入充足。摄入充足的钙对降血压有较大的帮助。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。