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什么是褪黑素的作用
病情描述:
什么是褪黑素的作用
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-11-08 14:44
    失眠大多是因为精神压力过大引起的,褪黑素属于精神类保健药,建议不要靠药物来改善睡眠了,以免造成依赖,建议睡前可以进行适当的体育锻炼,喝点热牛奶或燕麦粥等。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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