躺在床上却总睡不着是什么原因

Question

躺在床上却总睡不着是什么原因

Answer 1

失眠的原因多种多样，比如精神紧张,兴奋，恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常能造成失眠。工作生活和学习压力过重,环境改变，噪音,等社会环境因素也能造成失眠。晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯，平时自己多注意，如果没有改善，建议你到医院内科检查一下。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。