心情不好烦燥不安睡不着怎么治疗

Question

心情不好烦燥不安睡不着怎么治疗

Answer 1

对于烦躁不安，心情不好睡不着觉的情况，多是由于精神过度紧张，所引起的，建议放宽心情，不要过于急躁，并可以适当的服用，b族维生素和钙镁片儿来进行调理，在晚上睡前适当的用温水泡脚半小时，临睡喝一杯牛奶建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。