糖尿病人应该怎样锻炼

Question

糖尿病人应该怎样锻炼

Answer 1

运动可以消耗血糖帮助控制血糖，还可以增强糖尿病人的体制，更好的防治并发症。运动要适量，以身体发热但不出汗为止，运动时不能喘粗气。以散步、快步走等有氧运动方式为主，不建议运动强度高或有危险性的运动。有条件的话还是去医院检查一下。