人如果晚睡晚起会效果如何

Question

人如果晚睡晚起会效果如何

Answer 1

俗话说早睡早起身体好，想必还是早睡早起的习惯比较好，一般晚睡的话会增加黑眼圈的症状，而且女性的经常晚睡的话会使内分泌失调引起月经不调的，建议多休息，养成早睡早起的习惯。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。