晚上一觉到天亮还是会困是什么原因

Question

晚上一觉到天亮还是会困是什么原因

Answer 1

应该是一种正常现象，可能是因为晚上睡觉睡眠质量不高引起的，调整睡眠，提高睡眠质量就会好很多。建议多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物，使自己的生活规律，保持充足的睡眠，养成良好的卫生习惯。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。