高血压可以吃鱼吗

Question

高血压可以吃鱼吗

Answer 1

高血压病人是可以吃鱼的，鱼含有丰富的蛋白质，但最好是选择淡水鱼，并且是含脂类比较少的鱼类。最好不要食用海鱼。另外高血压病人饮食应该限制食盐摄入、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，提倡多吃粗粮、杂粮、豆制品、瘦肉、鸡等食物，少吃猪油、油腻及辛辣刺激的食品。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。