血压非常高吃什么食物

Question

血压非常高吃什么食物

Answer 1

血压高的话要控制体重。平时少摄取高脂肪的食物，饮食清淡些，不要吃过多咸的食物。多吃瓜果蔬菜，多喝水，排毒，瘦身。不要吃腌制的食物。要注意运动，每天可以出去跑跑步。要保持好的心情，不要情绪过于激动。高血压只要控制的好的话一般是没事的。有条件的话还是去医院检查一下。