锻炼以后感觉很累怎样增强体质

Question

锻炼以后感觉很累怎样增强体质

Answer 1

身体出现乏力，说明身体的某一机能已经出现了功能性的病变，日常可以通过劳逸结合，口服具有养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝的中药进行调理，多去室外运动，可以改善症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。