运动可以改善心律不齐吗

Question

运动可以改善心律不齐吗

Answer 1

有氧运动可以很好地改善人体心肺功能。长期做有氧运动对心率不齐有很好的改善，常见的有氧运动有跑步、跳绳、羽毛球、篮球、网球、爬、游泳等。每周3-5次左右，每次60分钟。需要注意的是，运动循序渐进，切莫操之过急。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。