可以吃什么拉肚子清肠

Question

可以吃什么拉肚子清肠

Answer 1

建议早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有很好的润肠道的效果，日常也可以多吃苹果，纤维素含量高，还有多吃木耳，适当的做做瑜伽，有很好的清肠效果，日常应避免进食辛辣、油腻的食物，可以减少对胃肠道的伤害。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。