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早起晨僵是什么样的感觉

男，30岁

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早起晨僵是什么样的感觉

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

晨僵是关节在早晨起床时出现的僵硬感，通常表现为关节活动受限、轻微疼痛或紧绷感，严重时可能伴随肿胀。晨僵程度从轻度不适到严重影响活动不等，持续时间可从数分钟至数小时。
1、轻度僵硬
关节活动略微受限，无明显疼痛，活动后5-10分钟内缓解，常见于睡眠姿势不当或轻微劳损。
2、中度僵硬
关节活动明显受阻，伴随酸胀感，需持续活动20-30分钟才能缓解，可能与骨关节炎或类风湿关节炎早期有关。
3、重度僵硬
关节完全僵硬难以弯曲，伴有明显疼痛和肿胀，缓解时间超过1小时，需警惕类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病。
若晨僵频繁发生或持续时间延长，建议尽早就诊风湿免疫科或骨科排查病因，日常注意关节保暖并避免过度负重。

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孕期糖尿病的表现

女性在怀孕期间如果患上糖尿病，主要症状表现为口渴、饥饿感、容易感到疲乏、皮肤瘙痒、头晕和剧烈呕吐。其中最典型的症状就是头晕和剧烈呕吐，建议患者出现以上这些症状后及时去医院检查血糖。

孕期糖尿病的症状有哪些

孕期糖尿病是一个较为常见的疾病，很多的孕妇没有调理好自己的饮食就会患上糖尿病，糖尿病后孕妇会有容易疲惫、尿量多、尿频、口渴、呕吐、皮肤瘙痒等症状出现，当发现这些情况后，需要孕妇尽早的去医院，并且还要调整自己的饮食结构，防止出现意外。

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女性怀孕之后，各项产检一定要重视，按时做。糖尿病筛查是一项非常重要的检查，有家族史的朋友要在怀孕二十周左右进行检查。以便可以早一点发现孕妇有没有糖尿病的风险，早做预防。这是一项抽血检查，需要空腹做抽血检查，抽血之前要五分钟喝完糖水。

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妊娠期糖尿病孕妇不能吃含糖量高的食物，否则会进一步增加体内血糖浓度，对于孕妇和胎儿的健康都存在极大的危害。而且不要吃油腻性食物，胆固醇在体内会转变为糖分，造成血糖浓度升高。同时，孕妇也不能吃富含淀粉的食物，因为当人体摄入淀粉后，淀粉也会在体内分解成糖分，影响血糖含量。

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