男孩子发育阶段如何饮食

Question

男孩子发育阶段如何饮食

Answer 1

首先，你要少吃盐。因为盐是长高的大敌。其次，要少吃甜品，过多糖分会阻碍钙的吸收。最后，要注意多吃蛋白质类的食物，如肉鱼等。晚上睡前还可喝些高钙牛奶。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。