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肾虚跑步有什么效果

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肾虚跑步有什么效果

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王婷副主任医师绵阳市第三人民医院

男性在检查出来有点肾虚的时候是可以进行慢跑的，可以经用慢跑来锻炼腰部的肌肉促进血液循环，每天可以持续半个多小时的有氧运动都是可以对肾虚有很大的帮助。饮食上更要注意不能吃刺激性的食物，尽量以高蛋白的为主。有条件的话还是去医院检查一下。

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