睡不着是怎么回事

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睡不着是怎么回事

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

你这是失眠的情况，如果只是偶尔这样，可能与你心里所想的事情有关系，但如果经常出现，就应积极治疗，因为你才16岁，失眠对身体健康是有影响的。睡前最好是不要看激烈的电影电视，最好是睡前喝杯温牛奶或蜂蜜加醋，或者泡个热水脚，需要时吃些维生素B1，谷维素，安神补脑的药物来治疗。有条件的话还是去医院检查一下。

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