高血压可以吃咸吗

Question

高血压可以吃咸吗

Answer 1

高血压病人的血管紧张度本身就较正常人高，如果摄入过多的食盐，体内的食盐会大量蓄积，为了使体内电解质达到平衡，血液中的水分也会相应增加，形成水钠潴留，血容量增大，增加血管负担，加重高血压病人的症状。建议高血压病人在平时饮食上严格限制食盐的摄入量，尽量控制在每日6g以下，少吃高脂高胆固醇的食物，多进行体育锻炼，适当控制体重。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。