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大脑不休息怎么治疗

病情描述:

大脑不休息怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

这种失眠是因为你平时学习压力太大了导致的，建议通过中药调理或者饮食调理加上心理治疗来缓解症状，最好是能够自我放松，不要给自己太大的压力，每天晚上可以喝一杯牛奶，再用热水泡脚，然后再睡觉，少吃辛辣刺激的食物，慢慢的是能调理好的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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