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高血压什么锻炼好

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高血压什么锻炼好

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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压运动可以很好的增强血管收缩的能力。建议你进行中低强度的运动方式,如步行,慢跑,打打太极拳，有效缓解眩晕。做舒缓的运动,打羽毛球,骑自行车等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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