突然就觉得很困怎么治疗

Question

突然就觉得很困怎么治疗

Answer 1

有可能是身体乏力导致的精神衰弱。是因为夜间没有恢复身体的疲劳，或是睡眠不足引起的。建议可以试试在睡觉前喝一杯热牛奶来改善睡眠的质量，平时需要注意保持心情的开朗，适当运动增强体质，注意休息。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。