女性雄性激素高如何饮食

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女性雄性激素高如何饮食

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

平时可以通过饮食上来调节激素分泌。平时多吃豆制品类食物，如黄豆、土豆等等。补充含精氨酸比较多的食物，鳝鱼、章鱼、冻豆腐等等。补充大量的维生素、钙、微量元素锌等等。尽量少吃煎炸、辛辣类的食物，保持心情乐观，有利于调节情绪。有条件的话还是去医院检查一下。

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