早起一杯水真的有好处？4种水不能喝，只有它才是最佳饮品 - 问答频道

早起一杯水真的有好处？4种水不能喝，只有它才是最佳饮品

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早起一杯水真的有好处？4种水不能喝，只有它才是最佳饮品

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一杯凉水下肚，很容易“浇灭”阳气，日久就会导致阳气不足，阳虚生内寒，就会产生疾病。从西医的角度来看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃肠痉挛，引致腹痛、腹泻。另外，冰水会刺激咽喉咙，对寒冷的过敏反应，引起咽喉不适，甚至咳嗽咯痰。所以，早上一定要远离冰水。二、茶水慢慢品喝茶与养生有密切关系，喝茶的重点是热茶、即泡即饮、慢慢品，这样才能有利于胃肠消化与吸收。而隔夜茶就不能喝了，早期空腹状态如果喝隔夜茶，尤其是冷茶，不仅无法补充水分，还会因茶水的利尿作用引起血容量不足，进而影响血液循环。并且，隔夜茶因为被久放可能被细菌污染变质，经常喝会导致胃肠感染

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