深蹲后膝盖疼怎么回事

Question

深蹲后膝盖疼怎么回事

Answer 1

1、髌骨软化如果深蹲之后出现了膝盖疼的情况，很有可能是膝盖本身，就受到过一定程度的损伤，建议这类患者立刻停止深蹲，还应该多注意休息。如果患者病情比较严重，则需要去医院进行诊治，尽量避免做双脚同时离地的动作，平时可以做一些有氧运动，例如快走、瑜伽等等。如果患者本身体型就比较重，这类患者的膝盖会承受更大的压力，所以建议减轻体重后再进行正常的运动。2。脂肪垫劳损如果患者的膝盖长期受到外伤或摩擦，就会使脂肪垫充血，从而引发炎症，这类患者脂肪垫，还会和髌韧带发生粘连，会导致患者的膝关节活动受限。