少精症做哪些运动比较好

Question

少精症做哪些运动比较好

Answer 1

适当运动有利于身体健康。如慢跑、散步、篮球、足球、登山、长跑等活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好，这样才能为提供健康的精子。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。所以说适当的运动是有益于身体的，提高生育能力。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。