怎么补精子活力比较好

Question

怎么补精子活力比较好

Answer 1

1、吃富含蛋白质的食物对于男性来说吃什么精子补充什么，优质的蛋白质食物是必不可少的，因为它是形成精子的主要原料。在生活中，很多食物都伴随着高蛋白，如瘦肉精、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。2。吃富含精氨酸的食物除了高蛋白食物外，含有精氨酸的食物也是必不可少的，因为精氨酸对精子的产生至关重要，如果没有精氨酸，可能会发生少精子症。许多食品中都含有精氨酸，其中鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉精等最为丰富。