来月经吃什么好怎样减肥

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来月经吃什么好怎样减肥

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

一般是不提倡在月经期间进行节食减肥的。因为月经期间女性失血造成身体虚弱，正是需要多补充营养的时候，这时候节食减肥容易造成营养不良，贫血等。可以少吃甜食，多吃一些含蛋白质丰富的食物。

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