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女生痛经可以吃哪些水果

病情描述:

女生痛经可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

痛经的女性在日常饮食中应该注意营养搭配与均衡，经期以及经前要尽量不吃生冷食物和海鲜，还得进行饮食清淡，依据辨证，若是寒证的痛经女性并有便秘的可以适量食用菠菜、芥菜、还有杏仁、桂圆等，枣子、苹果、以及葡萄、鸭梨也是不错的选择，这样对痛经可以缓解。

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