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什么是腰椎间盘膨出得锻炼方法
病情描述:
什么是腰椎间盘膨出得锻炼方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区
    腰椎间盘膨出可以多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练,水疗等康复功能锻炼,平常不要劳累过度,不要久坐,要注意休息,平常可以多用杜仲,牛膝,海马海龙,牡丹皮煲汤喝,可以多吃新鲜的牛肉板栗,羊肉,猪腰的食物。
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