刚来月经适不适合运动

Question

刚来月经适不适合运动

Answer 1

来月经这个原则上是不可以去运动的。如果说月经期间没有任何不舒服的，出血量也是不多的，缓慢的一个运动，如果说是慢跑这个也是可以的。说经期有痛经的严重，出血量这个是比较多的情况下，需要去注意休息。