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月经期间能跑步吗

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月经期间能跑步吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

来月经期间应该要多注意休息，不建议做高强度的跑步运动，适当的快走和慢跑可以，运动时间不宜过长，速度不宜过快。月经也就那么几天就过去了，减肥是个长远的事情，不急于这一时，身体好了才能健康的减肥。

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